最近は体重が増えていくばかりだったんで、多少気をつけるようにしています。 食べる量を多少減らしたくらいじゃ痩せないし、まして納豆を食べても痩せるわけはないんで、やっぱりカロリーを消費しないといけませんね。 ようやく暖かくなったので休日はなる…
70.8kg、体脂肪率21%
70.4kg、体脂肪率22%
71.0kg、体脂肪率22%
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