U-23vsマリ戦をみつつ飲む予定です。A代表の方は6時起きで録画を見ます。

今日は休肝日なので、0です。一応月曜日は休肝日ってことになりそうかな？

昼前から夕方まで公園にて遊んでました。顔、首、腕が思いっきり焼けました。

夕食で缶ビール500mlを1缶と350mlを2缶。一人ではなく妻と二人でそのうち妻が400mlくらい飲んだはずなので俺は800ml程度飲みました。

金曜が100〜120程度、土曜が20、日曜が32で火曜の分と合計すると、252から292mlくらい飲んでます。最大値を超えてしまいました。

昨日泊まったやつを駅に送るついでに11時頃、船橋の図書館へ子供二人を連れてきました。図書館の帰りに船橋駅のパン屋にて昼食をとったあと、なんとなく総武線各駅に乗り両国まで。両国から水上バスにのりお台場まで行き、海岸で軽く遊んで帰りました。一日…

夕飯にビール500mlを飲んじゃいました。てへ。

焼肉屋で生ビール3杯、焼酎を4人でボトル1本でした。 2軒目でビアテイスティングセット100ml×3を飲みました。 で終電が無くなった一人と何故か家に帰らない一人を連れ、家に帰りギムレット(ジン90ml）を1杯飲んで寝ました。

酎ハイは全体の3割が焼酎らしいです。なので300mlくらいだと90mlくらいが焼酎の量になります。するとアルコールは20gくらいになります。

今日も休肝日ということで、酒量は0です。

明日は上野で焼肉です。始まりが19時半過ぎというちょっと遅めのスタートです。終電までに帰れるでしょうか？

駒野がよかったです。

http://www.janis.or.jp/users/claret/honto.htm 生ビールの中ジョッキは435mlのようです。また3割くらいが泡ですが、泡がなくなっても空になるわけではないので2割減くらいで計算するのがよさそうです。すると中ジョッキ1杯のビールは435×0.8＝348mlとなり…

今日は休肝日です。 金曜日が飲み会（焼肉）なので明日も飲酒は控えます。

飲み会でした。 生ビール3杯、グレープフルーツサワー3杯くらいだったと思います。

休肝日です。 今日は飲みませんでした。 明日飲み会がなければ、水曜日にU-23を見ながら晩酌したいと思います。

昼食に両親とパスタ屋にて飲みました。 生ビール（ビアグラスのもので多分300mlくらい）を2杯と グラスワインを1杯（150mlくらい） 但し、晩酌はしませんでした。

3日間で198gでした。 なんとか最大値以内にはおさまっているが、目標値はオーバーしてしまってます。 明日は休肝日にします。 明後日は飲み会予定です。

今日はJEFの試合に行きましたが、全く飲みませんでした。 が、帰りに実家に寄り、親父と飲んでしまいました。 ビール350mlを2缶、スパークリングワインを2杯と軽めでした。

結局飲み会はなかったんですが、呑み友達に誘われて飲みにいきました。 1軒目が生ビールを2杯。 2軒目が芋焼酎ボトル（720mlくらい）を二人で3分の2程度なので、 3分の1（240ml程度）だと思います。 3軒目がジントニックとレッドアイでした

酒量0 明日の飲み会のため、今日も控えました 明日は飲みます（ほどほどにします）

今日の酒量は0 金曜に飲み会の可能性が高いため、明日も控えます

休肝日です。 本日の酒量は0

今日は休肝日 本日の酒量は0