缶ビール700mlでした。

73.4kg、体脂肪率22%

明日飲み会ということもあり、休肝日にて酒量0でした。

73.6kg、体脂肪率21%

遊び行っていた家族と夜に合流し、外食して生ビール1杯飲みました。

72.2kg、体脂肪率22%

神宮にてヤクルトvs広島を観戦しながら、ビール1100ml、氷結250ml飲みました。7回裏にて神宮を出て2軒目（？）の串揚げやに。そこで、焼酎ウーロン割とレモンサワーを2杯飲みました。

72.8kg、体脂肪率21%

今日も休肝日で酒量0でした。

土曜日からドラクエ5をやっています。ゲームやってると酒は飲めませんね。食事も簡単にしかとらないので、節酒やダイエットには効果的かもしれません。外で歩かなくなってしまう分、不健康ではあるけど。

優勝してしまいました。中国は強くなかったというか恐くなかった。日本は中澤、宮本、田中の守備力、中村のセットプレイなど個人能力のみでそれでも勝ってしまう。日本選手の強化は上手くいっていることが（アジアの中では）証明されたのではないでしょうか。

今日も休肝日で0でした。

二日酔いです。気持ち悪いとかはないですが、頭がちょっくら痛いです。

当然休肝日で酒量0でした。

72.6kg、体脂肪率22%

ホルモン焼き屋にて生ビール、ホッピー、ライチグレープフルーツを。2軒目にて焼酎ロックを3杯。3軒目で焼酎の水割りを飲んでました。2時半過ぎまで飲んでいました。

72.8kg、体脂肪率23%

晩酌にて缶ビール500ml、焼酎ロックで２杯程度飲みました。

72.4kg、体脂肪率22%

親戚の家の近所にて花火大会があり、親戚宅に行き缶ビール350を2つ飲みました。俺だけ花火見てないです。花火が終わった後に食事だけ親戚宅に行っただけです。あと家に帰り缶チューハイ350mlを飲みながら書き込んでいます。

生ビール2杯、焼酎のウーロン割を3人にてボトル1本空けました

72.8kg、体脂肪率23%

休刊日で0でした

夕方に東京駅で生ビールを1杯。家に帰りお祭り会場で缶ビール350mlをのみ、晩酌にて缶ビール1000mlと缶チューハイ350mlを飲んでます。